营养

复合维生素的选择似乎是无穷无尽的。各种品牌都在宣传其独特的优势。但你如何判断一种复合维生素是否真的优质，还是只是营销噱头？哪些成分真正必要，哪些可以忽略？这篇文章可以帮助你如何选择一款高质量的复合维生素。

冬虫夏草对免疫系统、情绪、血压等有许多治疗作用，这在中医学中早已为人所知。然而，在这篇文章中我们只关注虫草对运动成绩的影响，如力量、耐力和康复能力。

我们分析了淘宝上销量最高的增肌粉，得出的结论是它们全部的成分都很差，甚至非常差。在本文中，我们将解释为什么会出现这种情况，并说明一个好的增肌粉应该如何组成。

穗花牡荆对月经疼痛、经前综合症（包括乳房和下腹部的不适感）、更年期和许多其他女性问题都有帮助。这种草本植物以温和的方式调节激素水平。

气候变化和太平洋上的厄尔尼诺现象不仅影响鱼类存量，而且对Omega-3的价格产生全球影响。在这篇文章中，我们解释为什么今年Omega-3的价格会大幅上涨。