测试报告：五洋宾馆乐刻健身

这家乐刻健身位于五洋宾馆的侧门入口处，高峰期在午餐时间。这里提供多样化的课程选择、专业的私人教练，拥有良好的性价比。

器材

器材的价格属于中低档，来自Matrix和Joinfit品牌。大多数器材的重量适合初学者和轻度进阶者。在哑铃重量方面还有需要改进的空间：最重的哑铃只有27公斤大约60磅，对于轻度进阶的运动员来说已经不够用了，特别是在平板卧推和一些背部运动中。现有的器材涵盖了针对于对所有肌肉群的锻炼，但没有像Nautilus压力机或Hackenschmidt深蹲机这样的特殊机器。缺少的是一个自由卧推板，长杠铁不被引导，而且器材没有固定在地面上，所以重量较重时可能会摇晃。

课程

这里有很棒的课程选择，包括不同的舞蹈如Zumba、HipHop，以及CrossFit和瑜伽。对于喜欢此类运动的人来说，乐刻非常值得推荐。

私人教练

对于那些刚开始进行重量训练，还不知道如何开始或如何正确进行练习的人来说，乐刻提供专业的私人教练的预约服务。

价格

这里的性价比非常高 (120元/月）。如果直接预订多个月，还可以节省费用。由于乐刻健身有很多分店，因此在任何一家乐刻都可以运动，这样就可以灵活选择在离工作地点或家较近的地方锻炼了，节省额外再支付另一家健身馆的费用。乐刻还有一个很大的优势是24小时开放。

总结

对于大多数人来说，乐刻是一个很好的选择。但对于肌肉和力量训练中的进阶者来说，器材种类和重量可能不够。我还要补充一点，这里没有浴室。而且在午餐时间非常拥挤，可能大部分时间花费在等待器材使用上。但总的来说，乐刻以公道的价格提供了良好的设施，专业的私人教练和丰富的课程选择。乐刻还有专门开发的应用程序，可以追踪自己的健身成果并与他人分享，这有助于激励自己。

• 卫生
• 器材
• 性价比

3.7